josephc0917的日记, 2023年08月31日

體重90
體脂33.8
基代1727
肌肉60.25
骨3.2
重訓加賽百味😅😅😅

96 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月31日:

1411 千卡

脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 169.94克. 午餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

👏👏👏

2023年08月30日会员：: chenxxxcccc

90是前期目標嗎😁

2023年08月31日会员：: 饞嘴小尼

還沒注意到這個😱🤣🤣🤣

2023年08月31日会员：: chenxxxcccc

打錯96

2023年08月31日会员：: josephc0917

是預告嗎🤭🤭

2023年08月31日会员：: 饞嘴小尼

我想說一天減了6公斤😁🤭

2023年08月31日会员：: 努力中的自己

哈哈哈哈我剛也有這個問題

2023年08月31日会员：: chia ling0519

辣媽🤭🤭

2023年08月31日会员：: 努力中的自己

😅😅😅

2023年08月31日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史