在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 135.94克 | 碳水物: 235.89克.
早餐: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Hacendado Cottage Cheese, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. 午餐: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, HACENDADO TAQUITOS de SALMÓN AHUMADO , Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Uvas Pasas (sin Semillas). 晚餐: Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Arándanos Enteros, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Lidl Queso Madurado en Cava, Hacendado Jamon Serrano a Cuchillo , Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral. 小食/其他: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Plátano, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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