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vibo69的日记, 2015年03月28日

在2015年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月28日:
2342 千卡 脂肪: 126.17克 | 蛋白质: 160.58克 | 碳水物: 132.67克.   早餐: Kucharek Wloszczyzna, Vifon Zupka Chinska. 晚餐: Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 小食/其他: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). 更多的......
1564 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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