在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 108.38克 | 碳水物: 187.75克.
早餐: Mama Vaca Queso Fresco 0%, Yaranza Kefir con Arandanos, Aliada Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Regañas, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Aldelis Estofado de Pavo, Cebollas Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. 晚餐: Yaranza Yaranza Yogur Cremoso con Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Nuchar Pulpo Cocido. 小食/其他: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Frigo Cornetto de Nocilla 90 Ml, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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