vibo69的日记, 2015年04月4日

在2015年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月4日:

586 千卡

脂肪: 29.21克 | 蛋白质: 29.00克 | 碳水物: 50.55克. 早餐: Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Vifon Zupka Chinska, Kucharek Wloszczyzna. 更多的......

1569 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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