在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 157.16克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑松 特濃韋恩咖啡. 午餐: 炒杏鮑菇, 炒絲瓜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 義美 滷油豆腐, 胖老爹 炸雞腿, 白飯. 晚餐: 清炒蝦仁, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 小黃瓜, 青花菜, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐. 小食/其他: 金莎 巧克力. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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