在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 121.56克 | 碳水物: 203.00克.
早餐: Hacendado Tortitas de Legumbres, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Nestlé Kéfir Natural, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden. 午餐: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja. 晚餐: Uva Blanca, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nuchar Pulpo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. 小食/其他: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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