在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 114.17克 | 碳水物: 194.00克.
早餐: Nestlé Kéfir Natural, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Calabacín. 晚餐: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Muesli con Frutas, Plátano, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Santa Teresa Hummus Bio, Florette Classics. 小食/其他: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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