在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 125.76克 | 碳水物: 162.27克.
早餐: Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G. , Prozis Diet Bar Double Chocolate , Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral. 午餐: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Judías Verdes. 晚餐: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Enteros, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Hacendado Aguacate, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos. 小食/其他: Hacendado Palmera de Cacao, Café Cortado. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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