在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 118.79克 | 碳水物: 193.12克.
早餐: Reina KEFIR NATURAL, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Manzana Golden, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz. 午餐: Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo en Salsa, Patatas Cocidas, Judías Verdes. 晚餐: Uva Blanca, Alta Cocina Pimientos del Piquillo Enteros Extra, La Carloteña Pechuga de Pavo Asada al Horno , Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Tomates Cherry, Florette Classics, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Santa Teresa Hummus Bio. 小食/其他: San Diego Mini Croissant, Café Cortado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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