josephc0917的日记, 2023年12月6日

體重96.35
體脂34.3
基代1723
內臟17
肌肉60
骨3.2
賽百味還是有用啊💪💪💪

96.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月6日:

1049 千卡

脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 114.15克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

👍

2023年12月5日会员：: qqqqqq66

瘦👍🏻

2023年12月5日会员：: 饞嘴小尼

🤣🤣🤣

2023年12月5日会员：: gulinlin

照三餐吃絕對瘦爆

2023年12月5日会员：: lin5347

瘦瘦瘦👍👍👍

2023年12月6日会员：: 尼歐NEO

👏👏👏

2023年12月6日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史