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Katsolo的日记, 2023年12月12日

Sick, no walk, bed around 8, preceded by a nap. Hoping this is just a cold. Neti pot is my friend.

WEIGHT 158.2 lb
BMI 32
FAT MASS 64.4 lb
LEAN MASS 93.8 lb
WATER MASS 65.5 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 89 lb
71.8 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月12日:
1083 千卡 脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 90.24克.   早餐: Egg White, Egg, Whole Milk. 午餐: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. 晚餐: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 小食/其他: Raspberries, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), White Chocolate. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤

43支持者    支持   

评论 
Oh dear. Hope it gets better 
2023年12月12日 会员:: liv001
Everything is going around. Tis the season of cold, flus, and covid! I'm praying that you and I get well soon. 🙏 
2023年12月12日 会员:: s linerud
Get well Kat 💪💪 
2023年12月12日 会员:: sk.17
Feel better 💖 
2023年12月12日 会员:: thiccmami
And RSV. A friend had it and was very sick for about two weeks. 
2023年12月12日 会员:: shirfleur 1
get better soon diggin the lights 
2023年12月12日 会员:: mountainman2
So sorry you're ill Kat, hope it clears up soon. 💚💜💛 
2023年12月12日 会员:: shirfleur 1
ohhhh festive!! feel better soon! 
2023年12月13日 会员:: kaylinrenee
The lights are cool Kat, the porch looks like a dance floor! Nice ambiance. Get well quick! We got no time for illness, Christmas is headed at us like a freight train! 
2023年12月13日 会员:: debrafrederick
Get well soon. How do you know all those numbers? 
2023年12月13日 会员:: OGDoug
I hope you start feeling better real soon.  
2023年12月13日 会员:: buenitabishop
Good morning dear Kat, the home looks stunning. I absolutely adore tudor style homes.Kat, whenever I get sinus pressure and cold like symptoms I used to do the Netty pot as well. I don’t do it anymore because honestly, my new best friend is Mucinex. The only thing that takes away the pressure and relieves the congestion is Mucinex, the blue and white tablet .I wish I knew this years ago because I wouldn’t have suffered so much. I don’t know how you would feel about using a medication like that but it’s unbelievable with zero side effects. I hope you feel better soon.❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏 
2023年12月13日 会员:: ocean_girl

     
 

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