在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 100.98克 | 碳水物: 150.21克.
早餐: Manzana Golden, Reina KEFIR NATURAL , Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Hacendado Verduras Asadas, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Zanahoria, Pimientos Verdes, Kikkoman Teriyaki, Auchan Tofu Bio. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Villalón, Bonarea Neules, Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Florette Classics, Argal Jamón Asado al Horno. 小食/其他: Mercadona Bizcocho Tradicional, Café Cortado. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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