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4:00
体重64.2kg
体脂肪率24.3%
筋肉量46.1kg
¬＝｜oO(4日間、物凄く飲み食いしてグータラしましたが体重はこの程度しか増えません。
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64.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3249 千卡
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脂肪: 173.10克 | 蛋白质: 182.08克 | 碳水物: 240.70克.
早餐: ミツカン ほね元気, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. 晚餐: 酢豚, マグロの刺身, 鯖の塩焼き, 大根おろし. 小食/其他: ローソン Lチキ レッド, ローソン Lチキ レッド. 更多的......
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一星期增加3.1 公斤
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