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* GRASA CORPORAL : 32,1 %
* MASA MUSCULAR : 39, 96 kg
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62.4 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 122.61克 | 碳水物: 155.99克.
早餐: Mama Vaca Queso Fresco 0%, INDALITOS DULCE de TOMATE, Lidl Panecillo 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado Atún Claro al Natural , Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín. 晚餐: Wasa Delicate Crisp Rosemary And Sea Salt, ALBAREDA CREMA BALSÁMICA a la FRAMBUESA, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Argal Bonnatur Jamón Asado al Horno, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Verduras Asadas, Exquisa Queso Cottage, Tomates Cherry, Aguacate, Florette Classics, Santa Teresa Hummus Bio, Hacendado Tortilla de Avena 51%. 小食/其他: Lindt Nuxor TURRÓN de CHOCOLATE NEGRO con AVELLANAS ENTERAS TOSTADAS, Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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