pierwszy tydzien po powrocie na sile i od razu inaczej ;) obwody na plus smalec na minus ;)
|
58.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 172.25克 | 蛋白质: 92.96克 | 碳水物: 38.15克.
早餐: Pamapol Gulasz Angielski, Cebule, Smalec, Czosnek, Jajko. 晚餐: Gardinia Mieszanka 7 Składnikowa, Łopatka Wieprzowa, Czosnek, Camelot Ser Gouda Pełnotłusty, Piątnica Śmietana 36%, Hortex Szpinak Mrożony Rozdrobniony. 小食/其他: Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|