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vibo69的日记, 2016年01月2日

在2016年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月2日:
1403 千卡 脂肪: 89.93克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 40.88克.   午餐: Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem. 晚餐: Hortex Mieszanka Meksykańska, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Pamapol Gulasz Angielski. 小食/其他: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pikok Kabanosy Wieprzowe. 更多的......
1581 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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