在2016年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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113.4 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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834 千卡
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脂肪: 17.26克 | 蛋白质: 81.64克 | 碳水物: 83.11克.
早餐: Kroger Egg Whites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: Tilapia (Fish), White Rice (Long-Grain, Cooked), Food Lion Cut Green Beans. 晚餐: Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. 小食/其他: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms, Ground Turkey, Flatout Artisan Thin Pizza Crust, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, VIP Whole Strawberries. 更多的......
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3489 千卡
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运动:
铲雪 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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