在2016年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 44.4 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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999 千卡
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脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 131.98克 | 碳水物: 59.30克.
早餐: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Egg. 午餐: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. 晚餐: Safeway Baby Carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Strawberries, Green String Beans, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. 更多的......
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3413 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 8 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 57 分钟, 踏步机 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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