vibo69的日记, 2016年11月26日

在2016年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月26日:

409 千卡

脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 26.28克 | 碳水物: 2.90克. 午餐: Czarne Oliwki, Salami, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). 更多的......

1877 千卡

运动: 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

vibo69的体重历史