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vibo69
日记
2017年02月25日
vibo69的日记, 2017年02月25日
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9,34%
61.4 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年02月25日:
701 千卡
脂肪: 72.66克 | 蛋白质: 9.66克 | 碳水物: 1.54克.
早餐:
Szubryt Smarowidło w Słoiku.
更多的......
1886 千卡
运动:
休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼(中等的) - 45 分钟.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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