vibo69的日记, 2017年04月1日

在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月1日:

674 千卡

脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 16.30克 | 碳水物: 45.44克. 早餐: po Prostu Przysmak Mięsny, Cebule, Szczypiorek, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. 更多的......

1877 千卡

运动: 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

vibo69的体重历史