在2017年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 101.99克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 31.13克.
早餐: Trader Joe's Everything but the bagel sesame seasoning blend, Boiled Egg, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). 午餐: Sesame Oil, Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 晚餐: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Costco Hot Dog (No Bun). 小食/其他: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Honey, Kroger Low Fat Cottage Cheese, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. 更多的......
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1651 千卡
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运动:
椭圆机 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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