在2017年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 135.36克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 36.68克.
早餐: Agro-Top Smalec Gęsi, Bulion Wołowy, Marchewki, Karkówka, Cebule. 晚餐: Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (ze Skórką), Ziemniaki, Karkówka, Sobik Masło Extra Osełka Górska. 更多的......
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1941 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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