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vibo69的日记, 2017年08月19日

在2017年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
63.3 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月19日:
1500 千卡 脂肪: 120.99克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 5.72克.   早餐: Tarczyński Kiełbasa Myśliwska. 午餐: Agro-Top Smalec Kaczy, Spichlerz Rusiecki Żywiecka. 晚餐: Salami, Ser Gouda, Sokołów Burger Wołowy Prima, Sokołów Boczek Pieczony. 更多的......
1695 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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