在2017年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.0 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 21.15克 | 蛋白质: 21.46克 | 碳水物: 55.53克.
早餐: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 午餐: Cucumber, Mayonnaise, Cheese, Brown Bread, Coffee with Milk. 晚餐: Cabernet Sauvignon Wine. 小食/其他: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Famoso Roasted Red Pepper. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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