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rosio19的日记, 2017年09月26日

在2017年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
60.0 公斤 最近减少: 30.8 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月26日:
1587 千卡 脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 114.62克 | 碳水物: 126.60克.   早餐: Meatless Quesadilla with Cheese, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Mixed Vegetables (Frozen), Bimbo Soft White Bread, Egg White, Sugar. 午餐: Grilled Chicken, Bimbo Soft White Bread. 晚餐: Mexican Style Sopa Seca De Arroz (Dry Rice Soup), Grilled Chicken, Spinach. 更多的......
1461 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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