在2017年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 31.27克 | 蛋白质: 39.87克 | 碳水物: 121.80克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Brown Bread, Cheddar Cheese, Ketchup, Hometown Buffet Poached Eggs, Mayonnaise, Coffee with Milk. 晚餐: Broccoli, Boomerang's Handheld Aussie Pies Chicken & Mushroom Pie, California Rolls. 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine, Cuties Mandarin Orange. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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