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Bandrai的日记, 2017年10月8日

在2017年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月8日:
1628 千卡 脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 49.36克 | 碳水物: 132.51克.   早餐: Coffee with Milk. 午餐: Mayonnaise, Brown Bread, Tomatoes, Bacon, Cheese, Pita Bread. 晚餐: Kroger Hard Salami, Maille Cornichons Pickled Gherkins, Olive Oil, Sour Dough Bread, Chicken Liver Paste or Pate. 小食/其他: Barefoot Cabernet Sauvignon, Guinness Draught. 更多的......
1804 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.1 公斤



     
 

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Bandrai的体重历史


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