在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 93.20克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Coffee with Milk, Tomatoes, Pita Bread, Bacon, Ketchup, Cheddar Cheese, Mayonnaise. 晚餐: Heinz Baked Beans, Green Peas, Haddock Cake or Patty. 小食/其他: Bistro Reserve Raspberry Jam, Scone. 更多的......
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2321 千卡
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运动:
赛艇 - 18 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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