在2017年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 58.14克 | 碳水物: 124.00克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Poached Egg, Calavo Avocado, Tomatoes, Ketchup, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Brown Bread. 晚餐: Sbarro Gourmet Ham Pineapple & Bacon Pizza. 更多的......
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2339 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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