在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
568 千卡
|
脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 44.03克 | 碳水物: 19.22克.
午餐: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Piotr i Paweł Mieszanka Chińska, Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Ocet. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|