Bandrai的日记, 2017年12月9日

在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月9日:

329 千卡

脂肪: 16.58克 | 蛋白质: 9.81克 | 碳水物: 35.55克. 早餐: Coffee with Milk. 午餐: Bacon, Pita Bread, Tomatoes, Calavo Avocado, Mayonnaise. 更多的......

1752 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

Bandrai的体重历史