Bandrai的日记, 2017年12月16日

在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 9.0 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月16日:

509 千卡

脂肪: 0.34克 | 蛋白质: 1.34克 | 碳水物: 17.06克. 早餐: Coffee with Milk. 午餐: Coffee. 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine. 更多的......

2433 千卡

运动: 舞蹈（方块舞） - 2 小时和 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

Bandrai的体重历史