在2018年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 9.46克 | 蛋白质: 10.98克 | 碳水物: 61.19克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Black Pepper, Tomatoes, Bacon, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. 小食/其他: Gin and Tonic, Carlo Rossi Chablis. 更多的......
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2697 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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