在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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746 千卡
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脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 40.44克 | 碳水物: 73.61克.
早餐: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 午餐: Trader Joe's Hass Avocado, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Bacon, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. 晚餐: Kirkland Signature Shepherd's Pie, Green Peas, Carrots. 小食/其他: Lipton Pure Green Tea, Coffee with Milk. 更多的......
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1828 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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