在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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519 千卡
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脂肪: 29.62克 | 蛋白质: 29.43克 | 碳水物: 36.06克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Bacon, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise. 晚餐: Whole Milk, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mushrooms, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. 小食/其他: Lipton Pure Green Tea, Lipton Pure Green Tea, Coffee with Milk. 更多的......
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1881 千卡
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运动:
家务 - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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