在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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866 千卡
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脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 72.16克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Brown Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Bacon. 晚餐: Tartar Sauce, Lemon Juice, Tanimura & Antle Bell Peppers, Celery, Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Goats Cheese (Soft), Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli, Cooked Salmon. 小食/其他: Lipton Pure Green Tea, Romano's Macaroni Grill Goat Cheese Peppadew Peppers, Cashew Nuts, Coffee. 更多的......
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2003 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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