在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 124.05克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Pork Sausage (Cooked), Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Ketchup. 晚餐: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, HEB Crumbled Goat Cheese, America's Choice Natural Walnuts, Tomatoes, Celery, Baby Spinach, Coleslaw, Broccoli, Trader Joe's Steak & Ale Pies. 小食/其他: Alamos Malbec, Coffee, Cuties Mandarin Orange. 更多的......
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1847 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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