在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 171.68克.
早餐: 杏仁（脱皮）, 大豆/黄豆（水煮）
, 椰子油, 鸡蛋（整个）, 牛奶, 白吐司. 午餐: 胡萝卜, 干意大利面条, 红烧牛肉. 晚餐: 宜家 肉丸, 炒金针菇, 青菜, 米饭. 小食/其他: 意大利面包, 香草布丁, 牛奶, 橙子. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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