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rosio19的日记, 2018年03月7日

在2018年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
54.0 公斤 最近减少: 36.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月7日:
1732 千卡 脂肪: 40.47克 | 蛋白质: 101.67克 | 碳水物: 245.05克.   早餐: Egg White, Egg, Mango, White Bread. 午餐: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Skinless Chicken Breast, Apples . 晚餐: Calavo Avocado, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Skinless Chicken Breast, Fried Rice. 小食/其他: Breyers Coffee Ice Cream. 更多的......
1546 千卡 运动: 健美 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.4 公斤



     
 

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