在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 172.14克.
早餐: Coffee with Milk, Scone with Fruit, Butter. 午餐: Chicken Breast, Cooked Mature Onions (from Fresh), Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread. 晚餐: Tartar Sauce, Baked Beans, Birds Eye Sweet Garden Peas, Baked Breaded or Battered Cod. 小食/其他: McVities Milk Chocolate Digestives, Coffee, Peach. 更多的......
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2380 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 网球 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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