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rosio19的日记, 2018年03月29日

I ate too much salt yesterday, I over seasoned my chicken 🍗 😳
55.6 公斤 最近减少: 35.2 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月29日:
1731 千卡 脂肪: 58.13克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 238.15克.   早餐: McDonald's McDouble, International Delight Iced Coffee Light - Caramel Macchiato, Apples , Bananas , White Bread , Egg. 午餐: Cheese Filled Pupusa. 更多的......
1558 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.4 公斤


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me2 
2018年03月29日 会员:: marshakanady

     
 

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