在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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507 千卡
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脂肪: 10.70克 | 蛋白质: 11.83克 | 碳水物: 43.50克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup, Tomatoes, Bacon. 小食/其他: Cuties Mandarin Orange, Duca di Camastra Nero D'Avola. 更多的......
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2144 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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