在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 128.85克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Deli Sliced Ham, Coleslaw, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread. 晚餐: Mahatma Basmati Rice, Chicken Jalfrezi. 小食/其他: Lipton Pure Green Tea, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Garlic Bread, Coffee. 更多的......
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2538 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 赛艇 - 40 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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