lixianglixiang的日记, 2018年04月5日

在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

73.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:

1845 千卡

脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 322.91克 | 碳水物: 28.91克. 早餐: 豆腐, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 豆腐, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 炖鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 清蒸或水煮虾, 龙利鱼, 龙利鱼, 杂粮煎饼. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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