Kycilia的日记, 2018年04月8日

在2018年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月8日:

1502 千卡

脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 126.19克 | 碳水物: 181.50克. 早餐: 红皮鸡蛋, 白砂糖（颗粒状或块状）, 黑米, 荞麦, 燕麦米, 黄米, 小米. 午餐: 虾, 土豆（水煮，不加盐）. 晚餐: 牛腱, 大米. 小食/其他: 酒酿蛋, biox 蛋白粉, 福尔健葡萄糖粉. 更多的......

304 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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