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Bandrai的日记, 2018年04月12日

在2018年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月12日:
1404 千卡 脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 54.31克 | 碳水物: 113.87克.   早餐: Coffee. 午餐: Bacon, Pita Bread, Tomatoes, Ketchup, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Hass Avocado. 晚餐: Bonefish Grill Fried Calamari, Marinated Fish (Ceviche). 小食/其他: Gin and Tonic, Alamos Malbec, Cuties Mandarin Orange. 更多的......
2255 千卡 运动: 网球 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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Bandrai的体重历史


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