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dudoselll的饮食日历 - 2024年06月


平均每日:   运动: 1393 大卡   食物: 2412 大卡 (脂肪: 79.94克, 蛋白质: 121.14克, 碳水物: 302.06克)
每月总数: 运动: 18111 大卡   食物: 16884 大卡 (脂肪: 559.60克, 蛋白质: 847.97克, 碳水物: 2114.43克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
          1
变值 1285
2
变值 861
3
变值 1046
4
变值 1167
5
变值 885
6
变值 838
7
变值 584
8 9
10 11 12 13 14
-
-
15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
24 25 26 27 28 29 30
             

每天平均热量信息

105%
RDA*
(2412 卡)
105% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的2300卡路里 (2023年05月22日)
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