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減醣版瑪德蓮。
材料
做法
- 奶油小火煮成榛果色奶油 馬上放一盆冷水裡隔水冷卻。
- 雞蛋打散加入香草精 檸檬皮屑 代糖蜂蜜 打蛋器攪拌拌勻。
- 低粉+杏仁粉+泡打粉過篩加入步驟2。
- 步驟1放涼加入步驟3拌勻放入擠花袋綁緊放冰箱冰過夜。
- 隔日 烤箱190度預熱 把麵糊擠到瑪德蓮烤模 每個約8 9分滿 烤約9分鐘 取出扣出放涼。
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营养总结:
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瑪德蓮的每一食用份量含有128卡路里
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热量分解: 62% 脂肪, 29% 碳水物, 9% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
536 千焦
128 千卡
蛋白质
2.91克
脂肪
8.99克
饱和脂肪
0.334克
多不饱和脂肪
0.406克
单不饱和脂肪
1.091克
胆固醇
31毫克
碳水化合物
9.24克
糖
4.18克
纤维
0.4克
钠
134毫克
钾
70毫克
热量分解:
碳水化合物 (29%)
脂肪 (62%)
蛋白质 (9%)
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